Slaaptherapie & Spirituele therapie

Slaaptherapie & Spirituele therapie

Leid je aan slapeloosheid? Heb je last van stress, burn-out of (chronisch) fysieke klachten of worstel je met levensvragen? Het is mijn doel en mijn passie om anderen te helpen vanuit de basis hun 'problemen' aan te pakken en ze te gaan ervaren als groeimogelijkheden. Wat zit er achter de symptomen? Ik help je inzicht te krijgen in wat er bij jou speelt en geef je handvatten om verder te gaan.

Slaapcursus

In 6 bijeenkomsten krijg je informatie over slapen en slaaptips. Daarnaast gaan we praktisch aan de slag met thema's die spelen bij slapeloosheid zoals veiligheid, controle, acceptatie. Je leert omgaan met prikkels van buitenaf en om in contact te blijven met jezelf. Want veel slapelozen piekeren en denken zoveel dat ze vergeten om in contact te blijven met hun lichaam en niet meer echt aanwezig zijn. We oefenen in de lessen maar je krijgt ook oefeningen voor thuis mee. Het doel is het vertrouwen in jezelf en je lichaam te herstellen. Nieuwe cursussen starten op 7 maart 2017 10.15 tot 11.30 en 10 maart 2017 19.30 tot 20.45. Kosten € 90,-.